10月29日是第17个“世界卒中日”。今年的主题是“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好”。想要有健康的身体，健全的心脑血管系统必不可少，维护健康从预防中风开始。

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。通常分为缺血性和出血性两大类。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。

需要注意的是，脑卒中并非只发生在老年人，近年来，脑卒中在年轻人身上的发病率也有上升的趋势。那么怎么保护我们的心血管系统才可以正确的预防中风的发生呢？哪些人更容易出现中风？中风又有哪些表现呢?深圳市第二人民医院神经内科池枫医生向大家介绍一些正确有效的预防中风的方法。

疾病不分年龄，中风亦是如此，我们先来看看下面这些可干预的危险因素，你中招几个？

1、 高血压、高血脂、高血糖

2、 吸烟酗酒

3、 身体超重

4、 饮食不均衡

5、 心脏病

以上五大因素都是诱发脑中风的“高危”因素，在我们的日常生活中需要多加注意。

那脑卒中应该如何识别呢？中风在发生之前，身体往往会给我们发出信号，也就是我们可以察觉的中风症状，对此我们先记住要点：“3步识别脑中风，快速拨打120”。

出现以上症状，一定要第一时间拨打120。要注意的是，拨打120送医院急救不仅要"快"，更要送"对"医院！应选择有卒中中心，具备救治资质的医院进行急救。

虽然中风往往发病急，但中风并非是无药可治，而是可防可治，脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容，除此之外，中风的预防往往也分为“三级预防”。

脑卒中一级预防：即针对具有脑卒中危险因素的人群，积极治疗危险因素，同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施，减少疾病发生；比如禁烟、限制膳食中的盐含量、多食新鲜水果蔬菜、有规律地进行身体锻炼、避免过量饮酒可降低罹患心血管疾病的危险。

脑卒中二级预防：即针对已发生过一次或多次脑卒中的患者，给予早期诊断早期治疗，防止严重脑血管病发生，比如对已经患有糖尿病等其他疾病的人员开展心血管疾病二级预防，这些干预措施与戒烟相结合，就能有效预防血管性反复发作。

三级预防则是对已患脑卒中的患者，加强康复护理，包括心理康复和躯体的康复，以防止病情加重和复发。

面对卒中，只要我们做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。

深圳市第二人民医院神经内科是国家卫健委脑卒中筛查与防治基地、 国家脑防委高级卒中中心和中国卒中中心联盟综合卒中中心、深圳市脑血管病救治质量控制中心牵头单位、深圳市脑卒中重点专病学科、深圳市卒中学会主委单位、深圳市神经系统疾病医防融合项目以及深圳市脑卒中重大疾病防治中心牵头单位，连续三年获得深圳市神经病学科技影响力排名第一，目前是集科、教、研为一体的深圳市神经病学中心之一。引入北京天坛医院王拥军教授团队，在学科带头人任力杰副院长的带领下，已成为深圳地区神经系统常见病、多发病和疑难病的主要承担科室，病种涵盖脑血管病、癫痫、感染免疫疾病、帕金森病、周围神经病、认知障碍、头痛头晕、睡眠障碍等神经系统疾病，临床救治经验丰富，治疗效果受到广大人民群众的赞誉，尤其在脑血管病救治及预防、管理、康复全流程管理领域成果卓著。神经内科与急诊科、影像科、神经外科开展多学科合作，共同建设卒中中心，获得国家脑防委高级卒中中心授牌，通过不断改进优化流程，缩短患者入院救治时间，神经介入组在徐格林主任带领下，全面开展了缺血性脑血管病介入诊断治疗技术。

（深圳新闻广播记者梁轶琳，通讯员深二院报道。）