新冠肺炎疫情已进入第三年，这场不期而至、此起彼伏的世纪疫情，是对国家、城市的公共卫生系统和社会管理体系的巨大挑战，与此同时，也给许多以不同方式与疫情遭遇的普通人带来了不同程度的心理创伤。如何走出疫情给我们投下的心理阴霾？从1月20号晚上开始，深圳新闻广播晚间节目《鹏城夜话》特别开设了一档公益心理咨询栏目《守望星空》，邀请专业心理咨询师做客直播间，与市民听众进行深入交流，开展心理疏导。节目将在壹深圳和深爱听客户端同步进行视频直播。

先锋898每天晚上10点到12点播出的《鹏城夜话》，是一档用声音传递文字背后价值的夜读节目，主持人毅飞从事广播主持工作近30年，对疫情给人们带来的心理影响，毅飞十分关切，

“从新冠疫情发生后，节目里经常会选择一些有人生正能量的、发生在真实生活里的好故事分享给大家听。2022年，新冠疫情大流行进入第3年。当初，突如其来的新冠疫情，不仅是对卫生公共系统的挑战，也是对民众心理的挑战，疫情防控不仅是一场生命教育，也是一场心理教育。从2020年初开始到现在，这场疫情给几乎所有人都带来了一些影响和压力，而在被治愈的新冠患者群体里，他们的身体可能已经痊愈了，但是心理上或多或少还存在着一些问题。”

为了帮助人们疏导疫情造成的心理阴霾，本周开始，《鹏城夜话》将每周开辟两期公益心理咨询节目，为人们守望疫情下的星空，帮助人们以健康的心理状态，重新面对工作和生活的挑战，

“疫情防控进入常态化以后，我们更不能有松懈和麻痹大意的思想，那我们普通公众如何在心理方面更好的适应这种新常态呢？《鹏城夜话》在每周四和周五晚上2个小时的节目时间里，辟出一个小时，在晚上10点到11点，开设栏目，叫《守望星空》，每期栏目，我们会邀请专业的心理咨询师做客直播间，并开通听众热线88310898，倾听你的烦恼，开解你的疑问，梳理你的情绪，帮你走出疫情之下心理的阴霾。”

1月20号晚，罗湖区人民医院心理卫生科主任唐建军做客首期《守望星空》栏目，围绕新冠疫情给人们造成的心理问题及其科学有效的应对方法，进行了深入介绍和阐释，

“我们现在有很多科学的研究显示，新冠疫情这两年，不管是我们国内，还是国际上的居民，有这种抑郁、焦虑、失眠这种心理健康问题的发病率是明显增加。在我们的门诊中，也发现这两年来，抑郁、焦虑、失眠的患者都很多，这个人群不仅仅是包括成年人，还包括青少年学生，包括老年人，都是明显增加。”

唐建军表示，2020年以来，由疫情导致的健康焦虑，以及居家隔离、居家网课等情况，对包括学生在内的相关人群，带来了不同程度的心理问题，并深刻影响了人们的正常工作和生活。唐建军强调，不要过度关注疫情新闻，同时确保饮食、睡眠、运动等日常生活的规律化，是保持身心健康的关键因素。

（深圳新闻广播记者叶贞）